Mehr Resilienz im Alltag

Resilienz – ein Wort in aller Munde Was ist das eigentlich Resilienz? Das Wörterbuch sagt: Resilienz ist die “psychische Widerstandskraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen”  Die Schlussfolgerung daraus ist dementsprechend: Wir alle können – gerade in diesen Zeiten – etwas mehr Resilienz sehr gut gebrauchen.   Was kann Ihnen nun helfen, etwas […]

Stresstest

Stresstest Dieser Stresstest gibt Ihnen einen Hinweis darauf, wie hoch Ihr Stresslevel ist.  Um das Testergebnis nicht zu verfälschen, bitte nur jeweils EINE ANTWORT PRO FRAGE markieren! Der Test ersetzt keine Diagnostik und dient lediglich dazu, Ihnen einen ersten Anhaltspunkt über Ihre tatsächliche Stressbelastung zu verschaffen. Stress lässt sich nicht nur anhand seelischer, sondern auch […]

Zusammenhänge bei der Entstehung chronischer Erkrankungen

Chronische Erkrankungen Der Teufelskreis der Entstehung und die Verschlechterung der Symptomatiken knapp erklärt können in der Entstehung viele verschiedene Ursachen haben. Meiner Erfahrung nach ist es NIE nur eine Ursache, die zu einer chronischen Erkrankung führt. Oft gibt es zwar diesen EINEN AUSLÖSER (der an verschiedenen Stellen des Entstehungskreislaufs einsetzen kann), aber zur Entstehung der […]

Nebennierenschwäche – antriebslos und dauermüde

Nebennierenschwäche – erschöpfung oder schon ein Burnout Sie kommen morgens zwar noch halbwegs aus dem Bett, aber schon am Vormittag sind sie völlig “neben der Spur” – antriebslos, erschöpft, müde und schlapp. Die Nebenniere könnte das Problem sein Eine Nebennierschwäche macht sich unter anderem durch die folgenden Symptome bemerkbar:   ständige Müdigkeit Antriebslosigkeit und Schwäche […]

Gluten – Unverträglichkeit?

Was ist Gluten? Gluten ist eine Mischung aus verschiedenen Proteinen. Für ein Getreidekorn ist das Gluten ein Speicherprotein. Dieses Speicherprotein stellt im Laufe des Keimprozesses dem Keimling die entsprechend benötigten Nährstoffe bereit. Beim Backvorgang ist es das Klebe-Eiweiß, welches die Backzutaten am Ende zusammen hält. Daher benötigen Rezepte mit glutenfreien Mehlsorten zusätzliche Bindemittel, damit das […]

Long Covid – therapeutische Möglichkeiten

Seit über einem Jahr hat uns das Coronavirus nun fest im Griff.   Nach den aktuellen Leitlinien handelt es sich um „Long Covid“ , wenn die Symptome nach mehr als vier Wochen nach Infektion oder Erkrankung fortbestehen. Mitunter wird auch vom „Post-COVID-19-Syndrom“ gesprochen, wenn nach 12 Wochen noch bestehende oder neu auftretende Symptome oder Gesundheitsstörungen, […]

Vitalstoffanalyse / Bio-Feedbackanalyse

Vieva Vitalstoffanalyse pro In die Messung integriert sind nicht nur praxisrelevante Werte wie HRV (Herzratenvariabilität) und VNS (Vegetatives Nervensystem) sondern auch Werte aus dem Biofeedback.   Die Analyse erfolgt über zwei Handelektroden und ist nicht vergleichbar mit der Messung der Werte im Blut.  Highlights der HRV-Messung: Stressindex (insbesondere auch bei lange bestehendem Stress) Funktionalität / […]

Arthrosebehandlung in der Naturheilkunde

Arthrose ganzheitlich betrachtet Gelenkschmerzen plagen heute nicht nur die ältere Generation – auch junge Menschen, ja sogar schon Kinder leiden unter Gelenkschmerzen.   Die Arthrose ist daher eine Diagnose, die inzwischen sehr häufig gestellt wird.   Was ist eigentlich das Problem bei der Arthrose? Natürlich können anstrengende Freizeitaktivitäten, Leistungssport oder auch Unfälle zu Gelenkschmerzen führen. […]

Die Mikronährstoffe und warum sie so wichtig sind

Mikronährstoffe – was versteht man darunter? Zu den Mikronährstoffen gehören in erster Linie alle Vitamine Mineralstoffe und Spurenelemente, genauso wie die essenziellen Aminosäuren und aus meiner Sicht in gewissem Sinne auch die Omega 3 Fettsäuren Mikronährstoffe sind an allen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und müssen für regelgerechte und optimale Abläufe im Körper immer in ausreichender […]