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Stresstest

Sabrina Pfützner – Health Coaching
Sabrina Pfützner – Health Coaching

Stresstest

Dieser Stresstest gibt Ihnen einen Hinweis darauf, wie hoch Ihr Stresslevel ist. 
 
Der Test ersetzt keine Diagnostik und dient lediglich dazu, Ihnen einen ersten Anhaltspunkt über Ihre tatsächliche Stressbelastung zu verschaffen.
Stress lässt sich nicht nur anhand seelischer, sondern auch anhand körperlicher Symptome – den Folgen des Stresses messen.
 

Der Test ist kostenfrei. 

Das Ergebnis erfahren Sie sofort nachdem Sie nach der letzten Frage den Button “SUBMIT” gedrückt haben. 

1. Leiden Sie unter hohem Blutdruck?

 
 
 

2. Leiden Sie unter Mundtrockenheit?

 
 
 
 

3. Haben Sie öfter geweitete Pupillen?

 
 
 
 

4. Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Gehirn auf Hochtouren läuft und sie HELLWACH sind?

 
 
 
 

5. Sind Ihre Hände und Füße kalt?

 
 
 
 

6. Ist Ihre Körpertemperatur (Aufwachtemperatur)  in letzter Zeit eher etwas höher? ( 37°C) ?

 
 
 

7. Schwitzen Sie in letzter Zeit vermehrt, z.B. auch nachts? (Außerhalb sportlicher Aktivitäten und abgesehen von heißen Temperaturen)

 
 
 
 

8. Sind Ihre Atemfrequenz bzw. Ihr Puls beschleunigt?

 
 
 

9. Müssen Sie seltener als normal urinieren?

 
 

10. Sind Sie oft müde und abgeschlagen?

 
 
 
 

11. Leiden Sie unter Magen-Darm Problemen?

 
 
 
 
 
 

12. Leiden Sie unter Verstopfung?

 
 
 
 

13. Haben Sie in letzter Zeit insbesondere am Bauchumfang zugenommen?

 
 

14. Leiden Sie unter Schlafstörungen?

 
 
 
 

15. Leiden Sie unter Verspannungen?

 
 
 
 
 

16. Haben Sie Stimmungsschwankungen, sind Sie oft und schnell gereizt bzw. wütend?

 
 
 
 

17. Leiden Sie in letzter Zeit unter depressiver Stimmung?

 
 
 
 

18. Machen Sie sich selbst viel Druck?

 
 
 
 
 

19. Sind Sie oft Lärm, Hitze, Umweltbelastungen oder Menschenmengen ausgesetzt?

 
 
 
 

20. Wie ist Ihr Verhältnis zu Kolleg*innen, Freund*innen und Familie?

 
 
 
 
 

21. Wie gehen Sie mit Konkurrenzdruck um?

 
 
 

22. Wie hoch ist ihr Kaffeekonsum?

 
 
 
 
 

23. Wie oft trinken Sie Alkohol?

 
 
 
 
 

24. Leiden Sie unter einem Tinnitus? Oder hatten/haben Sie öfter Pfeifgeräusche in den Ohren?

 
 
 

25. Beißen Sie oft die Zähne zusammen? Ist Ihre Kiefermuskulatur sehr verspannt bzw. haben Sie Schmerzen im Kiefergelenk?

 
 
 

Question 1 of 25

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