Die chronische Übersäuerung

Was bedeutet eine chronische Übersäuerung für den Organismus? Ein chronisch übersäuertes System ist angreifbar. Dies ist inzwischen keine Vermutung mehr, sondern eine Tatsache. Die Folgen einer chronischen Übersäuerung sind vielfältig und reichen vom Sodbrennen bis zur Begünstigung der Entstehung einer Krebserkankung. Wie entstehen Säuren? Die Übersäuerung steht maßgeblich im Zusammenhang mit einer säureüberschüssigen Ernährung und […]

Omega 3 Fettsäuren

Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren. Das bedeutet, wir müssen Sie über unsere Nahrung zu uns nehmen, da unser Körper sie nicht selber herstellen kann. Sie zählen – zusammen mit den Omega-6-Fettsäuren zu den ungesättigten Fettsäuren.  Omega-6-Fettsäure Die bekannteste Omega-6-Fettsäure ist die Linolsäure. Sie findet sich insbesondere im Sonnenblumenöl, in Maiskeimöl und im Distelöl. […]

Viszeralfett – was ist das und warum ist es schlecht?

Untesundes Bauchfett gefährdet die Gesundheit Viszeralfett – oder Bauchfett – was ist das? Zunächst einmal muss man sagen, das Bauchfett eigentlich – ähnlich wie auch das Cholesterin – eine wichtige Aufgabe für den Körper erfüllt. Es umhüllt die Bauchorgane und schützt sie. Zusätzlich ist es einer der wichtigsten Speicher, aus denen der Körper Energie herstellen […]

Basische Ernährung – gesund & lecker

Ratgeber für Kunden und Kundinnen, Patienten und Patientinnen und natürlich auch für alle anderen Interessierten  Basische Ernährung – ausgewogen, gesund & lecker Entsäuern, Entschlacken und Entgiften…. für mehr Energie, Leichtigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit! Ratgeber 198 Seiten – farbig  Mein Ratgeber zur basischen Ernährung mit vielen wertvollen Tipps und Informationen zum Thema.   Enthalten sind auch Rezepte […]

Mehr Resilienz im Alltag

Resilienz – ein Wort in aller Munde Was ist das eigentlich Resilienz? Das Wörterbuch sagt: Resilienz ist die „psychische Widerstandskraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen“  Die Schlussfolgerung daraus ist dementsprechend: Wir alle können – gerade in diesen Zeiten – etwas mehr Resilienz sehr gut gebrauchen.   Was kann Ihnen nun helfen, etwas […]

Stresstest

Stresstest Dieser Stresstest gibt Ihnen einen Hinweis darauf, wie hoch Ihr Stresslevel ist.    Der Test ersetzt keine Diagnostik und dient lediglich dazu, Ihnen einen ersten Anhaltspunkt über Ihre tatsächliche Stressbelastung zu verschaffen. Stress lässt sich nicht nur anhand seelischer, sondern auch anhand körperlicher Symptome – den Folgen des Stresses messen.   Der Test ist […]

Selbsttest – Nebennierenschwäche

Zusammenhänge bei der Entstehung chronischer Erkrankungen

Chronische Erkrankungen Der Teufelskreis der Entstehung und die Verschlechterung der Symptomatiken knapp erklärt Chronische Erkrankungen können in der Entstehung viele verschiedene Ursachen haben. Meiner Erfahrung nach ist es NIE nur eine Ursache, die zu einer chronischen Erkrankung führt. Oft gibt es zwar diesen EINEN AUSLÖSER (der an verschiedenen Stellen des Entstehungskreislaufs einsetzen kann), aber zur […]

Nebennierenschwäche – antriebslos und dauermüde

Nebennierenschwäche – erschöpfung oder schon ein Burnout Sie kommen morgens zwar noch halbwegs aus dem Bett, aber schon am Vormittag sind sie völlig „neben der Spur“ – antriebslos, erschöpft, müde und schlapp. Die Nebenniere könnte das Problem sein Eine Nebennierschwäche macht sich unter anderem durch die folgenden Symptome bemerkbar: ständige Müdigkeit Antriebslosigkeit und Schwäche Konzentrationsschwierigkeiten […]

Gluten – Unverträglichkeit?

Wenn Sie Gluten nicht vertragen – ist es eine Glutenunverträglichkeit? Gluten, was ist das eigentlich? Gluten ist eine Mischung aus verschiedenen Proteinen. Für ein Getreidekorn ist das Gluten ein Speicherprotein. Dieses Speicherprotein stellt im Laufe des Keimprozesses dem Keimling die entsprechend benötigten Nährstoffe bereit. Beim Backvorgang ist es das Klebe-Eiweiß, welches die Backzutaten am Ende […]