Beschreibung

KURS-Modul – Stress, Schlaf & Mindest

– innere Stärke entwickeln –

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Stress & HPU – warum Stress dich mehr belastet als andere Menschen

Viele Menschen mit HPU kennen das Gefühl: Schon kleinste Belastungen bringen dich aus dem Gleichgewicht. Dein Körper reagiert schneller, intensiver und braucht deutlich länger, um wieder runterzufahren. Kein Wunder – denn bei HPU läuft Stress biochemisch anders ab als bei gesunden Menschen.

Dieses Kursmodul hilft dir, den Kreislauf aus Überforderung, Erschöpfung und Schlafstörungen zu durchbrechen. Du lernst, wie Stress auf deine Biochemie wirkt, warum er dein „innerer Brandbeschleuniger“ ist – und vor allem, wie du ihn gezielt entschärfen kannst.

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Das erwartet dich in diesem Modul:

• Stress – dein innerer Brandbeschleuniger
  👉 Warum schon kleinste Belastungen deine Symptome verschärfen – und wie du Warnsignale rechtzeitig erkennst.

• Biochemische Besonderheiten im Stress bei HPU
  👉 Verstehe, wie Stress deine Entgiftung, dein Nervensystem und deine Hormone blockiert – und wie du das mit kleinen Anpassungen abfedern kannst.

• Mindset & Neuroplastizität
  👉 Trainiere dein Gehirn auf neue Bahnen – damit du alte Stressmuster loslässt und gesunde Reaktionen etablierst.

• Gestörter Schlaf bei HPU
  👉 Lerne, warum dein Schlaf so leicht kippt – und wie du ihn Schritt für Schritt wieder in echte Regeneration bringst.

• Trigger & Blockaden
  👉 meine persönliche Botschaft an dich – was sind Trigger und Blockaden

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Dein Mehrwert

• Endlich verstehen, warum Stress bei dir anders wirkt

• Praktische Strategien, die sofort spürbar entlasten

• Alltagsbeispiele

• Mehr Klarheit und Sicherheit im Umgang mit Belastungen

• Wie dein Unterbewusstsein lernen kann – und vieles mehr

• Tieferer Schlaf und mehr Resilienz im Alltag
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👉 Dieses Modul ist Teil des großen HPU-Onlinekurses „Verstehe deine Krankheit – raus aus der Hilflosigkeit“.
Du kannst es auch einzeln buchen oder als Baustein im 3-Module-Bundle nutzen.

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Bonus für dich:

• Workbook: Stressbewältigungsstrategien

• Mini-Tools: „Perfektionismus-Drache“ & „Prioritäten setzen“

• Kräuter-Rezepte für Entspannung

• Schlaf-Checkliste & Fragebogen

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Ein individuelles 1:1 Gespräch kannst du beim Kauf von 3 Modulen zu einem vergünstigten Preis dazu buchen.
So kannst du deine speziellen Themen persönlich mit mir besprechen.

 

 

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Buche dann bitte das Beratungsgespräch zum Kurs.
Dieses Gespräch gilt ausschließlich in Verbindung mit einem gekauften Bundle von 3 Modulen.

Gespräch über diesen Link dazu buchen: https://gesundes-menschenleben.de/termin-buchen/

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