Übersicht zu den verschiedenen Unverträglichkeiten bei über 350 Lebensmitteln – Einfach und übersichtlich nach dem Ampelprinzip.

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Diese Liste hilft dir deine Ernährung entsprechend an deine Beschwerden anzupassen – egal ob SiBo, chronische Darmerkrankung oder ob du dich einfach nur basisch ernähren möchtest oder die Lebensmittel, die dir bei deiner Intoleranz gerade nicht bekommen wegzulassen z.B. bei Glutenunverträglichkeit, Fruktose- und Laktoseintoleranz.

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Tabellenspalten:

Laktose, Fruktose, Histamin, Gluten, Kohlenhydrate, Sorbit, Sulfit, Salicyl, Ernährung bei entzündlichen Erkrankungen, basische Ernährung, darmgesunde Lebensmittel, Lebensmittelauswahl bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, SiBo (Dünndarmfehlbesiedlung) und HPU bzw. KPU.

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Mit dieser Liste hast erkennst du auf einen Blick, welche Lebensmittel dir bei deinen Unverträglichkeiten dennoch bekommen und dir helfen, deine Gesundheit zu stabilisieren.

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Über den Checkout-Button im nächsten Schritt kannst du auch per Kreditkarte oder Überweisung bezahlen (zuerst das Produkt in den Warenkorb legen).