HPU / KPU verstehe deine Krankheit, entdecke deine Möglichkeiten – und dann raus aus der Hilflosigkeit
Der Kurs umfasst 10 Module, in denen du lernst, was diese Diagnose für dich bedeutet, welche Zusammenhänge für dich wichtig sind, welche Alltagsstrategien du brauchst und wie du mit der Erkrankung umgehen kannst.
| Module 1 | Grundlagenwissen bei HPU/KPU – Klarheit gewinnen | |
|---|---|---|
| Einheit 1 | Einführung | |
| Einheit 2 | Was ist HPU oder KPU? | |
| Einheit 3 | HPU erkennen | |
| Einheit 4 | Diagnostik | |
| Einheit 5 | Ursachen und Auslöser | |
| Einheit 6 | Einflussfaktoren und die Folgen | |
| Module 2 | Zusammenhänge – die Schaltzentrale deiner HPU | |
| Einheit 1 | HÄM-Synthese | |
| Einheit 2 | Der Stress in der Zelle | |
| Einheit 3 | Freie Radikale und Antioxidantien | |
| Einheit 4 | Entzündungen | |
| Einheit 5 | Mitochondrien | |
| Einheit 6 | Methylierung | |
| Einheit 7 | Entgiftung | |
| Module 3 | Nährstoffe und Ernährung – Treibstoff oder Bremspedal | |
| Einheit 1 | Nährstoffe - die wichtigsten Nährstoffe bei HPU | |
| Einheit 2 | weitere wichtige Nährstoffe | |
| Einheit 3 | Superfoods bei HPU | |
| Einheit 4 | Aminosäuren | |
| Einheit 5 | Ernährung bei HPU/KPU | |
| Einheit 6 | Häufige Unverträglichkeiten bei HPU | |
| Module 4 | Organe und Organsysteme – die stillen Leistungsträger | |
| Einheit 1 | Der Darm | |
| Einheit 2 | Leber/Galle | |
| Einheit 3 | Die Bauchspeicheldrüse | |
| Einheit 4 | Die Nieren | |
| Einheit 5 | Die Nebennieren | |
| Einheit 6 | Die Schilddrüse | |
| Einheit 7 | Muskulatur und Bewegungsapparat | |
| Einheit 8 | Hormonsystem | |
| Einheit 9 | Immunsystem | |
| Module 5 | Stress, Schlaf und Mindset – innere Stärke entwickeln | |
| Einheit 1 | Stress | |
| Einheit 2 | Biochemische Besonderheiten im Stress | |
| Einheit 3 | Mindset & Neuroplastizität | |
| Einheit 4 | Gestörter Schlaf bei HPU | |
| Einheit 5 | Stress - Trigger & Blockade | |
| Module 6 | Belastungen und Blockaden - die unsichtbaren Bremsen | |
| Einheit 1 | Willkommen und Inhalt | |
| Einheit 2 | Viren & Bakterien | |
| Einheit 3 | Borrelien | |
| Einheit 4 | Candida, Parasiten und weitere Belastungen & Blockaden | |
| Einheit 5 | Der Schlüssel | |
| Module 7 | Alltag mit HPU - Umsetzung und Strategie | |
| Einheit 1 | Neue Routinen - Start in den Tag | |
| Einheit 2 | Herausforderung Feierabend & Freizeit | |
| Module 8 | Zusatzmodul: Histamin – Raus aus der Reizspirale | |
| Einheit 1 | Histamin | |
| Einheit 2 | Histamin und die Rolle bei HPU | |
| Einheit 3 | Folgen von Histaminosen | |
| Einheit 4 | HPU und das Histamin | |
| Module 9 | Zusatzmodul: Säure-Basen-Reset – Balance für Stoffwechsel und Energie | |
| There are no units in this module. | ||
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