01.03 (Kursnummer) "Ernährung" Wie gesunde Ernährung heute funktioniert

01.03 (Kursnummer)

„Ernährung“

Wie gesunde Ernährung heute funktioniert

79,00 €

In diesem Modul erfährst du, was du meiner Meinung nach unbedingt über gesunde und an die heutigen Bedürfnisse angepasste Ernährung wissen solltest.

Durch die Mängel in Böden und die oft stark verarbeiteten Lebensmittel kommt es zu Mängeln – und das nicht nur in den Lebensmitteln, sondern auch in unserem Körper.

Wie du dich gesünder ernähren kannst, erfährst du in den zum Modul zugehörigen Lektionen inkl. weiterführender Links und praktischen Tipps zu gesünderen Mahlzeiten.

Ich wünsche dir auf jeden Fall gute und hilfreiche Erkenntnisse.

Sabrina Pfützner

Naturheilpraxis & Health Coaching

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Modul 4 aus „Ganzheitlich Gesund“

In diesem Modul beleuchte ich die folgenden Themen:

Lebensmittel heute
Makronährstoffe
Fette und Fettsäuren
pflanzliche und tierische Fette
Proteine
Kohlenhydrate
Gesündere Zuckeralternativen und kleine Zuckerkunde
Vitamine
Spurenelemente
Mengenelemente
Sekundäre Pflanzenstoffe – was ist das eigentlich und was tun sie für deine Gesundheit?
Ernährungstipps für eine gesunde Ernährung
Tausche ungesund gegen gesund
Wasser und was du dazu wissen solltest
Bitterstoffe
Goldene Regeln
Gesunde Mahlzeiten
Wenn schon Snacks, dann aber gesund
Brote ohne Mehl

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Nutze auch du die Möglichkeiten, die du selber hast und die dir die Natur bzw. die heutigen Möglichkeiten bieten um deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.