1:1 Coaching – Ihre Vorteile
- Sie haben einen direkten Ansprechpartner
- ich bin für Sie gut erreichbar
- Sie erhalten Tipps, Motivation und Hilfe beim DRANBLEIBEN
- Ausarbeitung Ihrer Ziele
- mit der entsprechenden Begleitung erreicht man Ziele in der Regel besser als alleine
Ganzheitliche Beratung
bedeutet:
- Prävention
- Informationen zur Entstehung chronischer Erkrankungen
- Beratung zum Thema Übergewicht
- Stressmanagement
- Nährstoffberatung für bestimmte Lebensabschnitte
- Unterstützung bei Ernährungsanpassungen bzw. Ernährungsumstellungen
- Entsäuerung
- Schwermetallentgiftung
- Beratung zum Thema gesunde, ausgewogene Ernährung
- Freude und Spaß im Leben (wieder)finden
- Lebensgewohnheiten anpassen oder verändern
- Ziele erarbeiten und erreichen
- Wünsche erkennen
- Ernährungsberatung für Sportler – egal ob Leistungssportler oder ob Sie im Breitensportbereich unterwegs sind
Ernährungstherapie
speziell und individuell
- ERSCHÖPFUNG, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Schwäche
- Bluthochdruck
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Autoimmunerkrankungen
- Hashimoto Thyreoiditis
- Rheumatischen Erkrankungen
- Arthrose / Arthritis / Rheuma
- Stoffwechselerkrankungen
- Gicht / KPU
- Diabetes Mellitus Typ II (erworben)
- Magen-Darm-Erkrankungen
- Sodbrennen, Magendruck, Völlegefühl
- chronischen Darmentzündungen
- Leberschwäche
- Bauchspeicheldrüsenschwäche
- chronischen Nierenerkrankungen
- entzündlichen Erkrankungen
- Hauterkrankungen
Ernährungsberatung
für Sportler
In einem Einzelcoaching besprechen wir alle relevanten Themen, die für Sportler wichtig sind:
- Muskelaufbau mit veganen Proteinquellen
- wichtige Nährstoffe
- Stressbelastung beim Training
- Gewichtsmanagement
Sie möchten Ihre Leistungen steigern?
Die vegane Ernährung kann ein
Ganz besonders im Alltag ist es schwierig, den inneren Schweinehund immer wieder zu besiegen um Veränderungen anzuschieben, durchzuhalten, den richtigen Fokus zu entwickeln und beizubehalten….
Was braucht es dazu?
- Unterstützung
- Zuspruch
- Fokus auf das Ziel
- Durchhaltevermögen
- immer wieder aufrappeln und weiter machen, wenn es mal nicht so gut lief
- Dranbleiben
- Achtsamkeit
- Ideen
- Mut
- Lob
- Stolz
- Lebensfreude
- den Blick auf die wichtigen und auch auf die kleinen Dinge im Leben
- Dankbarkeit
- Kreativität
- Ausgleich
- Balance
In all diesen Dingen erhalten Sie meine volle Unterstützung
