Kategorie: Stress und seine Folgen

Theanin gegen den Stress einsetzen

Theanin gegen den Stress einsetzen L-Theanin ist eine Aminosäureverbindung im Tee. Theanin ist in der Lage, Stress abzubauen und einen ruhigen, entspannten Zustand zu fördern. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen deutlich, dass Theanin eine beruhigende Wirkung auf die Aktivitäten des Gehirns hat,

Stress – was ist das überhaupt?

Stress… die Definition: Stress Substantiv, maskulin [der] – erhöhte körperliche oder seelische Anspannung, Belastung, die bestimmte Reaktionen hervorruft und zu Schädigungen der Gesundheit führen kann Wann entsteht Stress? Stress entsteht im Grunde immer dann, wenn man einer Situation oder einer

Dem Stress entgegen wirken

Berührungen Menschen im Stress berühren häufig ihre eigene Stirn. Forscher fanden heraus, dass das Berühren der Stirn tatsächlich Stress reduzieren kann. das berühren oder Massieren der Stirn kann zur Entspannung beitragen Positive Gedanken Die mitunter tägliche emotionale Achterbahnfahrt unbedingt und

Maßnahmen bei Stress

Stress ist heute ein Thema, um das kaum noch jemand herum kommt. Selbst Kinder leiden bereits unter Stresssymptomen. Chronischer Stress schadet dem „System“ Ein permanent erhöhter Stresshormonspiegel führt dazu, dass Ihr System ständig in Alarmbereitschaft ist. Der Blutzucker und auch

Ernährung bei Stress

Was hat die Ernährung mit unserem Stresslevel zu tun? Die Erklärung ist relativ simpel: Jeder Mensch bezieht seine Energie aus der Nahrung. Allerdings ist Nahrung nicht gleich NAHRUNG! Wie an vielen Stellen kommt es darauf an, was wirklich drin ist, in

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